シャイニングマンデー！

こんにちは！

 

友達が教えてくれたのですが、

シャイニングマンデーっていうもの（キャンペーン？）があるらしい。

 

調べてみると、月曜日の午後から出勤しよう！っていうものみたいで、

プレミアムフライデーの時みたいに、土日と連続した休みを増やすっていうのが目的みたい。

 

浸透するかどうかはわからないけど、

こういう一律キャンペーンみたいのがないとやっぱり「休みづらい」のかな？っという印象を受けます。

 

私がいた以前の職場は、休みづらかったです。

普段の週末休、祝日も含め、休みにはかなりネガティブなイメージがある場所でした。

 

そういう環境に長い間いると、

休むことへの罪悪感が生まれてきます。

 

そうなると心配や罪悪感で、

お休みの日も休めた感じがしません。

むしろストレスです。

 

罪悪感が生まれる時は、

周りにフォーカスしていることが多いです。

 

なのでまず、

自分にフォーカスを置いて状況を考えてみる必要があると思います。

 

特に大切なのは、

自分がしてきた事・仕事内容を客観的にみてみることです。

 

客観的に自分のこと把握してみると、

達成したことは自信につながり、改善点も自然と見えてくると思います。

 

自分がどれだけやってきたかを把握してみた結果、

結構やってるじゃんって思うこともあるかも！

 

前回紹介した本『REST』に書かれていたように、

休みをとることは仕事にもメリットがあります。

 

こういう考えがもっと広がれば、休みも取りやすくなるのかな？

 

ではまた！

 

充実感が感じられない？

バランスアセスメントをCheckしてみてね〜

 

最後まで読んでくれてありがとう！

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